Das 4-Wochen-Coaching in der Gruppe zur Louwen-Ernährung startet am 6.3. noch einmal neu in der 2. Runde! 

Es gibt die 

️-Theorie zur Geburtsvorbereitenden Ernährung, 
- Live- Q & As, 
- Austausch, Motivation und Unterstützung in einer WhatsApp-Gruppe, 
das ️Mütternahrung-Rezeptebuch und ️
- Inspiration, die Nährstoffdichte Deiner Ernährung anzuheben - um in diesen vulnerablen Zeiten wie Schwangerschaft und Stillzeit einfach besser versorgt zu sein.

️BONUS: Du bekommst einen Einstieg ins EFT-Klopfen bei Ernährungsstress!! Da sich Stress enorm auf den Blutzuckerspiegel auswirkt, ist das ein hilfreiches Tool während der Umstellungsphase - aber auch in anderen Lebenslagen hilfreich, z.B. zur Geburtsvorbereitung.

Das bisherige Feedback aus der aktuellen Kursgruppe ist dann schon integriert und der Kurs optimiert, so dass Du Sicherheit bei Deinen Fragen und Struggles bekommst - und noch schneller Deine individuelle Ernährung Blutzucker-freundlich kombinieren und gestalten kannst!

--- Für eine gesunde Schwangerschaft, eine leichtere Geburt und gern darüber hinaus! --- 

Hinweis: Dieser Kurs steht in keinem Zusammenhang mit Prof. Dr. Louwen. 

Die Bezeichnung "Louwen-Ernährung# hat sich mittlerweile etabliert und Frauen, die sich über die speziellen Ernährungsempfehlungen vor der Geburt informieren möchten, suchen gezielt nach diesem Begriff "Louwen-Ernährung" bzw. "Louwen-Diät". Auch hier möchte ich darauf hinweisen, dass es sich nicht um eine Diät handelt, sondern um die Reduktion von raffinierten Zucker und einfachen Kohlenhydraten in den letzten SSW. Meine Empfehlung lautet übrigens, die Umstellung so früh wie möglich zu beginnen, weil es gesünder für Mama und Kind ist & die Umstellung stressfreier verlaufen kann, wenn man keinen Zeitdruck hat, während man sich in den letzten, z. T. fordernden SSW befindet.