Mütternahrung-Vortrag zur Weltwoche der Geburt von Greenbirth e. V. am 17.05.22

Unter dem Motto "Bessere Geburten für eine bessere Zukunft" findet auch in diesem Jahr wieder die Weltwoche der Geburt von Greenbirth e. V. statt. Ich freue mich sehr, mit Mütternahrung durch einen Vortrag vertreten zu sein. Die Ernährung in Schwangerschaft und Geburt hat einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit von Mutter &  Kind sowie den Verlauf der Schwangerschaft und der Geburt. Dafür möchte ich in diesem Vortrag sensibilisieren. 

Vortrag: 17.05.2022 18-19:30 Uhr
Live via Zoom
Ausgleich: 10 Euro per Paypal oder Überweisung 

Bitte Anmeldung über das Kontaktformular

 "Louwen-Ernährung" - Kochbuch & Onlinekurs zur Geburtsvorbereitenden Ernährung (nach Louwen) 

Mütternahrung - Für eine gesunde Schwangerschaft und eine leichtere Geburt

Wenn Du schon von der sogenannten "Louwen-Ernährung" zur Geburtsvorbereitung gehört hast, weißt Du bestimmt,  dass der Verzicht auf raffinierten Zucker und Weißmehl in den letzten Wochen vor der Geburt förderlich auf Muttermundsreifung und Schmerzempfinden wirkt sowie eine Geburt im geburtsrelevanten Zeitraum begünstigt.  Wichtig ist, dass es sich hierbei um keine Diät handelt, sondern um spezielle, förderliche Ernährungsempfehlungen!

Die Verbesserung des Stoffwechsels, der Verdauung und die Erhöhung der Nährstoffzufuhr sorgt für allgemeines Wohlbefinden und Vitalität und kann klassische Schwangerschaftsbeschwerden wie z. B. Müdigkeit, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen, Juckreiz etc. vermindern oder gar verhindern. Ebenso wirkt die gesunde Ernährung präventiv gegen Schwangerschaftsdiabetes bzw. kann hier unterstützend eingesetzt werden. 

Viele haben Fragen, welche Nahrungsmittel gemieden werden sollen - oder was gute Alternativen sind. Außerdem bleibt dann oft die Frage offen, wo man Alternativ-Produkte z. B. konforme Zuckeralternativen, wie Yacon-Sirup in bester Qualität kaufen kann. 
Bei Mütternahrung kannst Du alle Informationen kompakt dazu finden - und Deine Ernährung auf ein neues Level heben! 

Das Team Mütternahrung besteht aus Gabriela Schlemenat, Ernährungsberaterin spezialisiert auf Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitende Ernährung und Hebamme Ann Loos, die seit vielen Jahren ein großes Augenmerk auf die Ernährung von Schwangeren legt und hier sehr viel Praxiserfahrung mitbringt.

Hier kannst Du das Mütternahrung-Rezeptebuch bestellen!
Als E-Book oder Ringbuch-Printausgabe mit 35 Rezepten für die Geburtsvorbereitende Ernährung

Hast Du Interesse an konkreten Rezepten zur Geburtsvorbereitenden Ernährung? 

Das Mütternahrung-Rezeptebuch mit 35 Rezepten zuckerfreien, weißmehlfreien und vitalstoffreichen Rezeptideen als E-Book sowie als Ringbuch-Print in limitierter Auflage - 
als exklusiver Auszug aus dem großen Mütternahrung-Buch, was gerade entsteht! 

Mütternahrung-Onlinekurs

Im Onlinekurs Mütternahrung bekommst Du die Fakten zur Geburtsvorbereitenden Ernährung kompakt - und so aufbereitet, 
dass Du sofort ins Tun kommen kannst. 
Inklusive Rezeptebuch und Bezugsquellen für die gesunden Alternativ-Produkte.

Die Mütternahrung-Onlinekurse laufen  zu festgelegten Terminen live über Zoom. Eine Aufzeichnung wird erstellt, so dass diese auch zeitunabhängig angesehen werden kann. 

Nächste Kurstermine:

Vormittagskurs Juni:  01. Juni 2022
9:30 - 12:30 Uhr live über Zoom

Abendkurs Juni: 15. und 16. Juni 2022
jeweils von 19:30 - 21 Uhr live über Zoom

Hinweis: Ein Abendkurs ist ein Mütternahrung-Kurs an 2 aufeinanderfolgenden Abenden. 

Es gibt von jedem Kurs eine Aufzeichnung, die auch zeitunabhängig angesehen werden kann. 

Folge mir auf Instagram! 

Das Mütternahrung-Profil findest Du bei Instagram unter louwen_ernaehrung. 
Hier gibt es regelmäßig Tipps, Rezepte rund um die Geburtsvorbereitende Ernährung sowie die aktuellen Mütternahrung-Onlinekurs-Termine! 

Das neue Mütternahrung-Logo ist fertig und wird bald komplett ersetzt!

Darf ich vorstellen? Das neue Mütternahrung-Logo!
Illustratorin Daniela Becker hat es für Mütternahrung per Hand gezeichnet  und echt tolle Arbeit gemacht. 
Es wird in den nächsten Tagen und Wochen das alte Logo ersetzen. Ich finde es wunderschön und finde, es passt sehr gut!

Hypnomentale Geburtsvorbereitung-Onlinekurs und Vor-Ort-Kurs

Nicht nur Ernährung ist ein wichtiger Faktor zur Geburtsvorbereitung - sondern auch die mentale Vorbereitung auf die Geburt. 
Seit 9 Jahren begleite ich als Coach für Positiv-Mentale Geburtsvorbereitung Schwangere und Paare auf dem Weg zur Geburt. Mehr Informationen zu den Kursen bekommst Du hier:  
www.kleines-glück-online.de

Nächste Termine:

Termine Geburtshaus Braunschweig: 
03. April 2022  / 07. Mai 2022
Tagesworkshop vor Ort, 10 - 17:30 Uhr
buchbar

Onlinekurs live via Zoom: 30. und 31. März 2022
jeweils 17:30 - 20:30 Uhr inkl. Kurshandbuch, Downloads, weiterführende Informationen 
buchbar