Onlinekurse zur Geburtsvorbereitenden Ernährung
(angelehnt an die Louwen-Ernährung), fortbildung für HEbammen und weitere Kurse
individuelle beratung - passgenau für dich und Deine Situation
Passgenaue Ernährungs- und Nährstoffberatung - 60 Minuten nur für Dich! Was willst Du verändern, was soll sich verbessern?
Vorab benötige ich ein 4-5-tägiges Ernährungsprotokoll und die Information über Deinen Veränderungswunsch, Deine Themen und Beschwerden.
Ich werte vor dem Termin Dein Ernährungstagebuch aus, schaue mir Deine aktuelle Supplementation von Nährstoffen an und und gebe Dir Tipps und konkrete Anregungen, Rezepte und Nährstoffempfehlungen, die dich kurzfristig und langfristig weiter bringen werden.
- Termine nach Vereinbarung, Online via Zoom,
- Vor Ort nach Absprache möglich, auch mit Kühlschrank-Check und Kochsession (Im Umkreis von 60 km, Preis auf Anfrage)
Mütternahrung - Onlinekurs
Alle Wichtigen Infos zur Geburtsvorbereitenden Ernährung
Zeitunabhängig, Videokurs on demand
- Theorie-Videos mit den wichtigsten Informationen zum Thema
- inkl. Rezept-E-Book mit 35 Rezeptideen zur Geburtsvorbereitenden Ernährung zum Download
- Wertvolle Tipps für Superfoods, Vitalstoffreiche Ernährung und essentielle Nährstoffe in der Schwangerschaft/Stillzeit/als Familie
- Produktinformationen und Bezugsquellen
- Mehr Sicherheit & die Motivation, Ernährung auch als Teil der Geburtsvorbereitung anzusehen und eine leichtere Geburt fördern
Kursgebühr: 59 Euro
Karies, Kreidezähne oder Zahnprobleme in der Schwangerschaft?
Du bekommst wertvolle Informationen, wie Du mittels Ernährung während Schwangerschaft, Stillzeit/Beikost und im Kindesalter Einfluss auf gesunde (Kinder-)Zähne nehmen kannst. Es geht um Karies, Kreidezähne, Essentielle Nährstoffe, Traditionelle Ernährung, Zahnpflege und Alternativen zu Fluorid. Außerdem erfährst Du, was Zahngesundheit mit Grassaftpulver zu tun hat und was sich sonst noch förderlich auf die Zähne auswirken kann.
Inkl. Handout, Praxistipps, Bezugsquellen und Rezepten.
Nächster Online-Kurstermin: 1. Quartal 2025
(Online live via Zoom. Kursdauer ca. 2,5-3h)
4-Wochen Umstellung auf Louwen-Ernährung in der Gruppe
Du wünscht Dir kompakt die wichtigsten Informationen zur Louwen Ernährung, dazu Austausch, Unterstützung und Motivation in der Gruppe und die Möglichkeit, Deine konkreten Fragen direkt an mich zu stellen? Dann komm in die neue 4-Wochen-Gruppe ab 1. September 2024 und erfahre, wie Du Deine Geburt und Deine Schwangerschaft über Ernährung positiv beeinflussen kannst!
Lerne, wie Du Deinen Blutzuckerspiegel stabil hälst und Deinen Körper - und das Baby - mit Nährstoffen versorgst. Großer Vorteil: das, was Du im Kurs lernst, kannst Du weit über die Geburt hinaus mit in Deinen Familienalltag nehmen und bereits von Anfang an gesünder und nährstoffreicher essen und Deine Familie versorgen.
Aktuell Warteliste
Geburtsvorbereitende Ernährung - Fortbildung für Hebammen und Fachkräfte
Das Thema "Louwen-Ernährung" wird immer präsenter - doch es gibt viele unterschiedliche Informationen dazu im Netz.
In dieser Fortbildung erfährst Du, wie sich die speziellen Ernährungsempfehlungen positiv auf die Geburt auswirken können und was es dabei zu beachten gibt. Außerdem gibt es praktische Tipps, wie die Frauen dies im Alltag umsetzen können.
Kompakte Informationen in 6 UE für Hebammen, Doulas, ErnährungsberaterInnen und MütterpflegerInnen
Nächster Termin: Januar 2025 (1 Kurs, 2 Kursabende)
Aktuell Warteliste - Bei Interesse melde Dich gern über mein Kontaktformular bei mir. Ich sende Dir dann alle Informationen zu.
Onlineseminar Gesunde Kinderernährung
Ist Dein Kind infektanfällig, hat es Verdauungsbeschwerden, Allergien, schläft es schlecht, ist es oft müde, unausgeglichen, unkonzentriert oder hat Ängste?
Diese Themen können alle mit der Ernährung zusammenhängen - und darüber auch positiv beeinflusst werden!
Ernährungsberaterin Gabriela Schlemenat gibt an diesem Abend einen Überblick, wie die Ernährung der Kinder im Alltag auf ein neues Level gehoben - und vor allem gesünder und nährstoffreicher gestaltet werden kann.
Auf Nachfrage
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